daha dün kardeşim spor kulübüne yazılmak için aldı.alınabilir yani.

herhangi bir sağlık ocagına gidiniz. sağlık raporunuzu alınız. =)

sağlık ocağıi devlet hastanesi, üniversite hastanesi vb. para verdikten sonra hepsinden ne istersen alırsın.

kızılay da verıyo galıba saglık ocagıda

verem savaş dispanserleri de veriyor. hem de bedava.

sağlık ocakları da para almıyor.

istanbulda sait çiftçi'den sabah erken saatte sağlık raporu için geldim diye giderseniz, öğle saatinden sonra teslim olacak şekilde her bir işleminizi halledebiliyorsunuz. bilginiz olsun.

benim de pek bir fikrim yoktu ama kararliyim trcelli birakmaya, vodafonedaki su tarifelere baktim iyi gibi geldi bir bak istersen www.vodafone.com.tr

3g icin de farkli paketler var gunluk aylik vs ama onlara pek bakmadim acikcasi..

isin icine 3g girdi mi vodafone one geciyor. 3g girmemis olsa sunu da onerebilirdim;

avea her yone 300 dk + 3g hosgeldin paketi (100mb limitli). ayda toplamda (numara tasima olmaksizin) 43 liraya gelirdi.

hani daha fazla konusma daha ucuz paket diyecek olursaniz avea'nin her yone kamusu var. 1250 dk avea ici + 250 dk her yone. 30 lira sabit ucreti var.

www.pclabs.com.tr

her yöne kamu şahaneymiş ama kaldırmışlar sanırım.
edit: kaldırmamışlar da bireyel değil kamu tarifeleri menüsünden ulaşılabilmekteymiş. bu tuhaflığa rağmen aveaya geçebilirim. her yöne kamu extra çok tatlı görünüyor ama 3g de avea yı neden önermiyorsunuz?

3g de aveanin ucretlendirmesi yuksek. tavsiye etmeme gibi bir durum yok aslinda.
vodafone 3g konusunda "muthis" fiyat veriyor.

ben avealıyım memnunum ama cevremdekılerde avealı ama kardesımde telsımın 60 tl lık paketını kullanıyo msj cekmezsen kesınlıkle tam 60 tl gelıyo fatura ve ev telıne bedava deger operatorlerede baya bır dk konusma verıyo tek sorun msj atmıcan o kdr
bu sartlar altında ıstersen telsım ıyı yanı yada avea turcell hayvan gıbı kontur cekıyomus herkezden duyuyorum

eczaneden nivea aldım geçen hafta 30 faktör. çokta memnunum.

avon

Peki avonu nereden alabiliriz net üzerinden?

ya avon alma mahveder tabıkı gunes kremı olunca nıvea baska marka alma bak gor verdıgın paraya degıyo cok memnun kalırsın

öncelikle kan değerlerinize baktırın genelde demir eksikliği vırt zırt falan çıkıyor, ikinci olarak da paranız bok ise sally hansen, az ise kalyon.

vitamin eksikliği de öyle her şeyde olaından değil (bkz: biotin ) solgardan, iyidir.

canım yaa eller önemli tabi ama senin tek caren doktor ilaç veriyolar başka çaresi yok yani

yeme durumunuzda değişen bir şey yoktur belki ama stres durumunuz,ruh durumunuz,hava durumu ,kullandığınız bulaşık detarjanı,elinizi değdirdiğiniz her bir şey vs. etkiler.Dolayısıyla kalsiyuma abanın,peynir yoğurt süt tüketin ve gidin iyi bir markanın bu konuyla ilgili bir ürününü alın.önerim sally hansen olacaktır.Ayrıca size GNC firmasından HSN vitaminini öneririm.(HSN=Hair Skin Nails) içinde tınağa,cilde ve saçlara iyi gelecek takviyeler var.
Bir de Ellerinizi kuru tutun

geçici çözüm: sally hansen'ın çeşit çeşit tırnak güçlendirici ürünleri var, oje türevleri ya da krem-serum falan çeşitleri vardı. hangisinin kullanımı kolay gelirse onu kullanırsınız.

ama bi de sağlık sorunları dolayısıyla olabilir, guatr belirtisi vs olabiliyor. dikkat etmek lazım.

edit: ahah ben yazana kadar iki kişi daha sally hansen demiş. ccc sally hansen ccc!!!

yada eğer doğal birşeyler denemek istiyorsanız aktara uğrayıp sorun derim.

oncelikle elinizi agzinizdan uzak tutun
sonra da mavala nin tirnak guclendiricisini kullanin
ama bu urunu sadece tirnaginiza surun, derinize surerseniz nasir olabiliyor.

Ben Flormar'ın Max Growth cilasını kullanıyorum ve de memnunum. Tırnak uçlarımın soyulmasını engelliyor. Hem de açık pembe renkli hoş birşey.

do re mi

la senza. sanılanının aksine sadece saten, dantelli değil pamuklu güzel iç çamaşırlarıda var.

pazardan alıyom ben donları :D ciddiyim.

@susannah doğrudur ama pazarlarda da aynı mantık var ne bospalar ne bodrum pazarları gezdim large yok ıhh. hem rahat hem bedenime göre hem de tarz sahibi külotlar rüya mı arkadaş yahu?

piyasadan çekilmeden önce peacocks. bazen migrostaki 5'li paketlerden de aldığım oluyo güzel gayet.

papatya :).
üstüne tanımam.

kız arkadaşa hediye etmek için bende söylediğin tarzda yer aradım ve beşiktaşta buldum. lingerie markanın adı. akaretlerin orda.

marks&spencerda da var öyle 40 beden renkli filan hoş şeyler.
M&S de izmir için agora ve alsancakta var :D Sen nerede oturuyorsun bilemiyorum.

sharin diye bir marka var satan bir magza gorursen dene bak güzel degısık ve bol renkli bi marka :)

(bkz: oysho)
(bkz: tchibo)

yurtdışında yapacaksan senin durumunda pek çok insan olduğunu görebilirsin.

35inden sonra kariyer degistirip tip okuyanlar var yurtdisinda, siz 2 yil okuyacakmissiniz, hic dert etmeyin.

"...Firmalar hep aynı kademedeki iş teklifleriyle geliyolar bunda benim yüksekokul mezunu oluşum etken gibi geliyor bana."

demişsiniz. Buradaki varsayımınızı doğrulamak üzere güvendiğiniz ve size usta olabilecek birisi ile görüşün. Yüksekokul mezunu olmanızdan dolayı mı aynı kademedeki iş tekliflerinin geldiğini, başka bir neden olup olamayacağını değerlendirin. Bu değerlendirmenizin sonucunda karar verin.

Herkesin görüşleri farklı farklı. 30'undan sonra eğitime devam etmek ihtiyacınızdan kaynaklı sizin kendi kararınız olacak. Diğer kişileri dinleyin ama karar sizindir.

gidilir. kısa ve öz. hele yurtdışında o kadar çok var ki 30'unda okula dönenler...

egitimin yasi yok.

buralarda(mesela university of chicago) 80 yasinda ekonomi masteri yapan bekar amcalar filan var.

yaa bu soruyo sormamış olman lazım tabikide ghidilir bu herkezin yakalayacagı bır fırsat dgl senı baglayan bır esın sevgılın olsa belkı hatta benım boyle bı sansım olsa arkamda ordu beklese gıderdım tabıkı gıt ayy git yaa düşünme bile..

www.aylinineczanesi.com bu markanın ürünlerinden çok memnun kalmıştım. özellikle yüz için olan koruyucusundan.

@neyseneiste: 50 faktör mü? sen naaptın yaw? bebeklere sürüyolar onu. eğer 50 faktör krem kullanılırsa güneşlenmeden evvelki halinden daha beyaz olur insan. :))

nerden alırsın bilmiyorum ama 13-15 faktör bişiler yeterli olur. ben de açık tenliyim ve bu tip krem kullanırım.

Ne kremi arkadas al havuc,kapucinolu bir yag sure komple yat gunesin altina 6 saat, bak ertesi gune ne guzel yaniyorsun, tarafimdan gecen hafta denedi super de oldu ne 50 si ne 15 i arkadas sanki eskiden krem vardi amk

Gunese niye cikiyor o zaman korunmak icin evde otursun

güneş faydalı bir şey değil o kadar, hele beyaz tenliysen. bu cehaletle bir de "amk" diye ortalıkta geziniyorsunuz ya, pes.

@neyseneiste: hiç ama hiç yanmadan güneşlenmek arzusunda ise dediğin doğrudur ama amaç 3. derece yanık olmadan, gece rahat uyuyabilcek halde olup da bronzlaşabilmek ise 15 faktör yeterli bence. kendim denedim, bu sebeple diyorum.

50 faktör kremler o kadar yoğun ki vücuda sürüldüğü zaman beyaz beyaz iz kalıyor. vücut kremi emmiyor bile. bildiğin polyester kaplanmış gibi oluyosun. :))

kişinin cildinin özelliklerine göre değişir o. ben sokağa çıkarken bile 50+ korumalı koruyucu krem sürüyorum yine de dönerci ustaları gibi kızardığım oluyor. bildiğimiz gibi yönlendirmeyelim insanları. bence dermokozmetik satan bir eczaneye uğra, orda ilgilenen kişiler seni yönlendirir ne kullanman gerektiğiyle ilgili.

Yıllardır kullanırım 30 faktördür beyaz tenliler için 50 faktörün bir faydası yoktur boşa para verirsin senin cildin bebek cildi gibi hassas değil 50 faktör gereksiz sonuçta Eveline nin"SPF 30"unu alabilirsin bu yüz için bir de vücut için "30 SPF UVA+UBV" bu da güneş sütü tavsiye ederim yıllardır kullanıyorum ve memnunum

nıvea 50 faktör al doktora gitmezsin çünki bende hastanelik oluyorum o yuzden 3 yıldır bunu kullanıyorum

bencede kesinlikle böyle bir çalışma olmalı bende kıyamıyorum bir çok kitap kıyafet ne bilim işe yarar bir çok şey ve en önemlisi ilaç birileri gerçekten ön ayak olsada bizde elimizden geleni yapsak

keşke bi kütüphane kursak, ödünç kitap alıp verilse belli aidatı olsa geç saatlere kadar açık olsa...

geçen sene kitap bağışlarıyla ilgili epey duyuru açılıyordu, bu sene pek olmadı gibi, tabi yei döneme okulları hazırlamak lazım.

istanbul üniversitesi turan emeksiz yemekhanesine girerken bir afiş vardı... orada doğuya gönderilmek için kitaplar aranıyor tarzı bişiler yazıyordu.. yarın afiş ordaysa üzerindeki mail adresini alır yazarım buraya... afiş biraz eskiydi hala orada olmasını ümit ediyorum..

bir doktora git belki ter bezlerinde bir anormallik vardır. zira insan terlemezse çatlar ya.

böyle hamam sauna gibi yapay terletici olaylara başvurabilirsin. terle çok toksin atıyoruz çünkü, bunları atamadıkça sakatlık çıkar sanıyorum.
bir de spor yapabilirsin, kendini çok yormadan yoga yapmanı öneririm. ben de senin gibi fazla terlemem, bana çok fayda getiriyor. şıpır şıpır terkedikçe de durma devam et. terin kurumadan da girip yıkanmaya bak. sonra da dinlen güzelce.
doktora da danışabilirsin, gizli bir nedeni var mı, düzeninde bir sakatlık var mı diye.

genetik olabilir. benim annem de terlemez, ben de terleyemiyorum. elbette terlemek vücut için gayet yararlı bir olay, ama ben şu yaşıma kadar bir sağlık sorunu yaşamadım.
yorucu işler yapın, bunalmanızı sağlayın, ne biliyim gidin koşun, spor yapın. başta ben de hiç terlemeyebilirsiniz, ama yavaş yavaş terlemeye başlıyor insan.

terlemeyen, ya da genel olarak vucut isisi kontrolunda zorluk ceken insanlar var. durumun ciddiyetine gore cesitli onlemler almak mumkun. ama kesinlikle doktora gitmeniz lazim.

aq. ben terden sırıl sıklam oluyorum.

ya bende terlemiyorum kötü bişey olabileceğini düşünüyodum ama doktor bi arkadaşa danışdım bi sorun olmadığını söyledi terlemeyenlerde toksinlerini v.s idrar yoluyla atarmış bi problemin yok yani..

@hoot çok güldüm :D

@elmayra şöyle bir rahatsızlık varmış:
www.mamashealth.com

sanırım bazı ilaç yapan eczaneler oluyo oralara bir sor bilgileri vardır yada kullanıyolarsa satarlar

kullanmadım ama kullananlardan iyi yorumlar almadım bence sıemens almalısın

şikayetvar.com dan araştırdın mı ben ürün alacağım zaman öyle yapıyorum ve çok kârlı çıkıyorum

acaba sakinleştirici mi içsen öncesinde? muhtemelen sinirsel. ama tabii dişçide yapılan morfinle birlikte alınınca sakinleştirici ilaç dokunur mu onu tıptan anlayanlar söylesin ben emin değilim.

Ali Eşref MÜEZZİNOĞLU hocamızı tavsiye ederim aynı sorunu abimde yaşamıştık bir iki kez terapi yaptı ve hipnozla abimin dişlerini tedavi ettirdik, tedavi sırasında hipnoz altında olduğunuz için hiçbir şekilde koku, acı vs duymayacaksınız...hatta hocamız abartıp dişinize kanamamasını söylerse kanamıyor bile:) şaka yapmıorum bu konuda gayet ciddiyim:)

@şarkılarıngünahıyok
psikoloğu son çare olarak düşünüyorum aslında. çünkü psikoloğa gitmeye başladığımda olay iyice içinden çıkılması güç bir hale gelecek. mide bulantısıyla ilgli paylaşabileceğiniz küçük hileleriniz falan varsa şu aşamada daha çok yardımcı olur bana.

psikolog değil zaten kendisi diş hekimi... 1991'de tıbbi hipnoz derneğini kurmuş bu konuda birçok çalışması var ve narkoza alerjisi olanlara, dişçi korkusu olanlara vs tedaviyi tamamlayabilmeleri için yardımcı oluyor...

anestezi, sedasyon değil. her seferinde sağlam uyuştursun olur

@radikalherif
bahsettiğin şey bildiğimiz uyuşturucu iğne değil mi? onu zaten yapıyorlar. etki etmiyor.

@şarkılarıngünahıyok
o doktorun iletişim bilgilerini paylaşabilir misin?

bence midem bulansın diye değil direk tedavimi olmalıyım diye gitmeyi dene ve gözlerini kapatırsan agzınıda sonuna kdr acarsan va sandalyede evt çok şanslıyım bunda daha beter birşey olabilirdi dersen bence tedavin biter ve sağlıkla gülümsersin

dilinin altına böle ağız tabanında dil köküne dooru bi tutam tuz koyuyoz bazen hastalara, bi de koltuktayken ayaklarını sırayla havaya kaldırıp 10a kadar saydırıyoz. üstüme kusan olmadı daha hafazanallah

he bi de emedur alıp ööle gidebilirsin, hem mışıl mışıl daa uyursun o koltukta

yogaya falan başlasana imkanın varsa çok iyi gelecektir ben de çok kararsız/sıkıntılı biriyim 26 yaşındayım hala ne istediğimi çözemiorum ama çok sıkıldığım zamanlarda yoga meditasyon vs deniyorum su sesi doğa sesi vs gibi şeyler dinliyorum işe yarıyor baya, tavsiye ederim sana da;)

daha ağır şartlar altında benzer şeyleri yaşamıştım.ailevi sorunlar, borçlar, işsizlik, sürekli reddedilmek, okuyamamak vs...hiçbirşey yapasım yoktu..nasıl mı kurtuldum? aslında kurtulamadım.sadece bazı şeyleri kabul edip boyun eğmeye, şikayet etmemeye başlıyorsun..belki sihirli çözüm önerileri vardır ama ben bulamadım.

el klasiko hemen gelsin iyi bi sevgili bul * zaten varsa da durumunu ona anlat... seni tanıyan biri daha saglıklı yorumlayacaktır.
elalemin yanında çalışmak sandıgından daha zor olabilir bunu da hesaba kat... o saclari sifira vurdur baban hala yanlış giden bir şeyler olduunu anlamazsa bir seneligine yurt dışına dil kursuna git... daha spesifik bir şey soylenemez zira kendinle ve de egitiminle ilgili bir şey yazmamışsın mali müşavirlik harici...

öncelikle sanıyorum ki bu yaşta bu durum biraz normal. (ben de aynı hislere kapılıyorum kimi zaman çünkü, aynı yaştayız seninle)

ben buna beyin budama yapıyor diyorum. hayatta her 29 yılda bir bunu yapıyor. gereksizleri buduyor, gereklileri bırakıyor. ancak bir konuda hatalısın o da başkaları ile kıyas yapmaktır. kıskançlık çok kuvvetlidir. her zaman senden daha yüksekte ve alçakta insanlar olacaktır, (hatta bu neye göre yüksek neye göre alçak bu da tartışılır)

yani sen ne kadar yükselirsen yüksel, daha yüksektekileri gördükçe haset edeceksin. zengin olsan senden daha akıllılara haset edeceksin. daha çok bilgilensen senden daha çok para kazananlara haset edeceksin. ikisinde de kendini geliştirsen bu sefer senden daha rahat, mutlu, hiç bişeyi olmadan yaşayabilen insanlara haset edeceksin. bunun sonu yoktur, bundan kurtulman gerek. sen kendi işine, kendi isteklerine, kendi hayatına bak, diğerleri de bırak ne yapıyorsa yapsın.
böyle devam edersen hasta olabilirsin söyleyeyim. kendini affet, kimse bu kadar deşilmeyi hak etmiyor bence. neden kendinden memnun olman bu kadar zor geliyor?
:) gayet düzgün, akıllı güzel bir insansın. bunu unutma.
öze döndüğünde insan hiç bir isteği olmadığını fark ediyor. bu biraz delice veya günümüz koşullarında aptalca gelebilir. çünkü düzenimizi gelişmek, büyümek ve belli amaçlara sahip olmak temeli üzerine kurmuşuz. halbuki bunların hepsi bizi felaketimize sürüklüyor, haberimiz yok. :) bırak dağınık kalsın.
şu an herşey tam, dünyada ne bir eksik ne de fazla var. aynı şekilde sen de ne eksiksin, ne fazlasın, olman gereken yerdesin, ve olman gereken yerlere doğru ilerleyeceksin. o yüzden zaten hiç dert etmene gerek yok, yolculuğun keyfini çıkar :)

kendi yerini bilmeden de bence başkası ile yakınlaşma.

@hereisnopeace Kabullenmek gerekiyor bazı şeyleri doğru zaten bu yaşa kadar çok talepkar olmadım hayattan ama bu sefer yanlış giden birşey var...
@les Babam durumu anlamaya başladı sonunda..ama çözüm bulmak benim sorumluluğumda...yurtdışına gitmek iyi fikir zira almanca ya da italyanca mı geliştirmek istiyorum...ama yakın zamanda olacak gibi görünmüyor...şu anki aciliyetim kısa sürede birşey yapıp içimdeki duygu her ne ise (öfke , isyan, kıskanlık ? ) dışarı atmak...ya kendime zarar vermekten korkuyorum yada çevremdeki insanlara kötü davranıp onları kaybetmekten...

30 yaşında bu sorunu yaşamak ayrıca koyuyor insana , lise sonda olsam neyse

bu lafın dikkatimi çekti.
yaşadığın sorunlar 30 yaş sorunları
liselilerin dertleri pek başka :) o yüzden yazdığın mantıken mümkün değil zaten.

ingilizcen varsa sana ram dass ve osho'nun videolarını izlemeni öneririm.
yoksa da kitaplarını alıp okuyabilirsin oshonun.
www.dailymotion.com

bak bunu dün izledim. sana yazdıklarımı anlatıyor. :) umarım senin de içini açar.

bundan kurtulmanın bir yolu daha var.
çok kıskanılacak tarafın olduğunu farkına varman. sana bakınca sende kıskanacak tonlarca şey bulduklarına eminim. boş boş otursan bile, bir sürü işi olup koşturmak zorunda olan insanlar bu boşluğunu kıskanıyor. :) dikkat et göreceksin...

yogayı ben de öneririm. benim öğretmenim www.yogatic.com...
para vermene bile gerek yok. :)

@kediebesi Zaten doktoruma gittiğmde sevinmem gereken birşey beni üzüyor dedim...benimde hoşuma gitmiyor bu duygu...ama ben benden daha iyi olanlara bakıp kıskanmadım ben kardeşimi kıskanıyorsam (yani içimdeki duygu buysa) sebebi aynı aileden olan aynı imkanlara sahip iki kişiden birinin sorun yaşamadan hem iş hem sosyal hayatına istediği gibi devam etmesi diğerinin ise sorunlar yaşaması...neden o başardı ben başaramadımın öfkesi...nerde hata yaptım...Benden daha iyi olanlar gibi daha kötü durumda olanlarda var dünyada elbette ,herkes için böyle...Herzaman şükretmişimdir ve benden iyi olanlara bakıp ben neden yapamayayım demişimdir , insan kendinden daha iyilere bakıp kişisel gelişimi için motive olabilir...Bir de Aylin Livaneli seneler önce bir yazısında şunu demişti , okuduğumdan beri bende buna dikkat etmeye çalışıyorum...Şu anda bir karar aşamasındaysanız aynı kararı ıssız bir adada olsanızda veriyorsanız siz kendi isteklerinize göre hareket ediyorsunuz demektir ama adada kararınız değişikse o zaman topluma göre karar veriyorsunuz demektir...

@kediebesi şarkılarıngünahıyok a da mesajımda yazdığım gibi: Odamda trambolin bile var desem inanır mısın...yapay bir şelale su sesi için ayrıca kuş seslerinin olduğu cd ler...yogaya da gittim,nefes teknikleri,tespih...herşeyi deniyorum...

insanin içine sıkıntı girdiğinde sanır ki dünyada tek sıkılan,ne yapcağını bilemeyen kendisi.
gectigimiz aylara kadar bende sen gibiydim mutsuz olabilme konusunda o kadar başarılıydımki üstelik ortalama insanın 5 katı daha sosyal bi haldeyken.
ama artık iplemiyorum,boşverrrrrr ya neyse o olacak zaten diyip geçiyorum feci umursamaz bişi oldum,bunun nedenide sakat bir yeğenim var doğduğundan beri yürüyemiyor,ablam 14 senedir perperişan halde onu yürütebilmek için ama çok zor,geçenlerde yeğenim dayı keşke bende senle gece çıkabilseydim,dans edebilseydik dediği an kafama bi balyoz indi..kendi kendime ne salakmışım neleri kafaya takıyomuşum dedim,ruhumu doyuracak şeylerin peşindeyim artık,para pul,kariyer,zart zurt,üst baş bunlar hikayeymiş...

aynı toprakta, aynı güneş altında, aynı suyu alan çiçekler bile birbirine benzemez.
:) ancak böyle işte gdo yapıyolar hepsi asker gibi, aspirin tableti gibi birbirine benziyo :P

çeşitlilik doğanın kuralıdır, kardeşinle aynı olsan evin neşesi kaçar :)
kardeşine biraz daha yakın dur, onun da sıkıntıları olduğunu göreceksin.

Şu anda egoma aldığım darbeyi nasıl onarırım onu bulamıyorum , acilen toparlanmam lazım çünkü şu anda ne işime devam edebiliyorum ne de beni mutlu eden şeyi bulup onu yapacak gücü bulabiliyorum...benden beklenmeyen bişi yapasım var , saçımı kazıtmak ilk aklıma gelen ama bu daha sonra beni daha çok üzecek gibi o yüzden bu birşey yapma isteğini olumlu bir eylemle gidermeli ama nedir bu bilemiyorum...

@kediebesi kardeşimle zaten sağlıklı bir abla kardeş ilişkimizin olmaması da ayrı bir sorun...lütfederek konuşuyor benimle , onunla ilgili haberleri annemden alıyorum...onu çok sevmeme rağmen aynı evin içinde iki yabancıyız...hayatıyla ilgili kararlarını , gelişmelerini biraz olsun benle de paylaşsa belki bu kadar tepki olmazdı içimde...

valla benim iki kere kazıtmışlığım var. insan rahatlıyor :) hatta ben de istiyorum bu aralar. egonu toparlaman değil geride bırakman gerek. o yüzden saç kazıma isteğindesin.
mutluluk, mutsuz olmaktan vazgeçtiğin an kendiliğinden geliyor. ama mutluluk diye kısıtlı bir dille ifade ettiğimiz bu his, neşe, sevinç gibi bişi diil. çok dingin. şırıl şırıl değil. durgun su gibi. şırıltıyı çıkaran akıp giden ömür, zihin. bir kaba koyduğunda durgunlaşıyor, şırıltısı kesiliyor. budikler diyo ki kabın dolu iken içine daha da su koyamazsın. :)

jamswety nin cevabını iyi oku. egosunu geride bırakmış kendisi, huzura ermiş bile. :)

kardeşinin seninle bişiler paylaşmasını istiyorsan git onunla herşeyini paylaş. bu yazdıklarını aynen okut :) çünkü bunlardan hiç haberi olduğunu, ve sana da bu yüzden öyle davrandığını hiç sanmıyorum. herşeyi yanlış anlıyorsun :) hepimiz yanlış anlıyoruz. çok kısıtlı bir yerden bakıyoruz gerçeğe...

sana kıyas yapma dediğimde kötülerin haline bakıp iyiliğime şükrediyorum dedin.
iyi ile kötü durumdaki insanlar konusunda yargıya varan sensin. jamswety nin yeğenini "kötü" durumda olarak değerlendiriyoruz, çünkü ondan daha "iyi" durumda olduğumuzu sanıyoruz. üstelik bu görüşümüzü ona davranışlarımızla dayatıyoruz. bu nedenle kendini "kötü" durumda zannetmeye başlıyor.
kendini daha "iyi" durumda sandıkların ile kıyaslama. herşey değişken ve geçici. bugün kardeşinin başına kötü bişi gelse, en çok sen üzüleceksin. o yüzden onunla ilgili hissedebileceğin tek duygunun sevgi olması gerek. mutluluğuna, rahatlığına, umarsızlığına, dingilliğine sevineceksin, bu halinden, yaşadığından, genç oluşundan "mutlu" olacaksın. mutsuz değil. :)

umarım çok ağır bir dil kullanmadan anlatabilmişimdir.

@kediebesi Zaten eskiden tibet e gidip budist rahiplere katılıp sessizlik yemini etmeye takmıştım kafayı , yine aynı his belirdi içimde...Benim şu anki derdim sanırım kendimi ifade etme isteği , ben buyum demek , bunu başardım iyi de yaptım demek , tatmin olmak , somut birşey çıkarmak ortaya...yapabileceğim şeyleri bilip de yapmamak neden yapamadığımı beni tutan şeyin ne olduğunu bilememek deli eden...rüyamda gördüğüm gibi , denize dalmaya çalışıyorum ama dalamıyorum çünkü denizin üstü örtüyle kaplı...sanırım tam da bu duygularımın ifadesi...
Kardeşime anlatmak isterim ama dinlemez...doktorumda ona yaz o zaman dedi , bunu denemeyi düşünüyorum belki faydası olur...

@kediebesi Tabii ki mutluluk göreceli , ben sahip olduğum beni mutlu eden şeylere bakıp şükrediyorum , beni mutlu eden başkasını etmeyebilir başkasını eden beni etmeyebilir...hayatım şükretmekle geçiyor...en büyük mutluluk ne biliyor musun seni mutlu eden birşeyi seni gerçekten sevdiğini bildiğin , seni gerçekten önemseyen biriyle paylaşman...annenle mesela...paylaşacak biri olmadan yarım kalıyor sanki...mutlu olunacak çok şey var aslında bunun bilincinde oldum hep...ama bu dünyada yapmam gereken şeyi , gelme nedenimi bulmak istiyorum o zaman ruhum tatmin olacak...mutlu olmak değil tatmin olamamak sorun sanırım...

tavsiye veremeyeceğim ama şunu söylemek istiyorum. vaktinin neredeyse tamamını internette ya da ekşiduyuruda cevap yetiştirmekle harcayan insanlardan aldığın öğütler her zaman doğru olmayabilir. profesyonel olarak aldığın yardımla çelişen şeyler söyleyebilirler. ben de 30 yaşındayım diye cevap veren insanlardan daha farklı şeyler yaşayarak olduğunuz yere geldiğinizi unutmayın.

@sivrisinek Kardeşim her ay belli zamanlarda yurtdışında kalıp gelicek dolayısıyla maaşı konusunda bahsettiğin gibi bir sorun yaşamaz...
Evi değiştirmek gerekiyor haklısın...Hem evi hem işi değiştirmek gerek...İlk olarak işimi değiştireceğim ama bunları yapabilmek iç.in sağlıklı düşünebilmek ve bunlar için güç bulmak lazım..Bense şu anda tuhaf bir duygu içinde hareketsiz duruyorum...Bir şekilde beynimi sıfırlamam taze bir başlangıç yapmam lazım...

eh artık bundan sonra diyeyim ben de
bütün vaktimi ekşiduyuruda geçiriyorum
başka bir hayatım yok zaten
benim laflarımı hiç ciddiye almayın
bunu her cevabıma yapıştırıcam sırf uyarmanıza gerek kalmasın diye, zahmet etmeyin boşuna.

30 yaşmı ya 50 de fark etseydin bide bunu düşün ve rahatla bence ve sana birşey söylimmi ne yapıcam ne yapıcam diyerek yılları uzatırsın bence ilk önce sakin olmalısın ve adımlarını kararlı atmalısın yaptıgım işi begenmıyorum dıyosun önce seni ne mutlu ediyo nerde ve ne yaparken mutlusun bunu düşün ve bunlarla bağlantılı işlerle uğraş bi kere mali müşavirim diyosun bu işden kurtul ve daha aktif bir iş bul insanlarla bol bol konuşabileceğin ve sana bişey daha söylim reçete şu sabah kalk evden çık önce biraz duraktaki insanları izle ve düşün daha sonrada bir hastaneye git ve aksama kdr insanları takip et bak görüceksin aslında ne kdr mutlu oldugunu seni çok çok iyi anlıyorum :)

kadıköy boğanın orda ki duragın birkaç dükkan yanında var gecen sene fiyatlar uygundu orda bulabilirsin bence

uzun (topukta) eteği olmasın.
askılı olmasın.
topuklu ayakkabı olmasın.
üstünüze şal alın.

biraz topluysanız siyah, inceyseniz beyaz giyin. ortalamasına renkli yakışır.
gerisi size kalmış.
tebrikler..

çok sevdiğiniz renk diyilse pembeden vazgeçin bence. fazlaca ışıltıya da gerek yok.

rahat etmeyecekseniz abartılı makyaj da yapmayınç bir gram da yeter.

kendinizi rahat hissetmezseniz işkence olur, o yüzden giymeye alışık olmadığınız giysi, ayakkabı, makyaj tarzı kullanmayın. hem sade hem şık olmak her zaman mümkün. bence sde olarak şık olmak daha mümkün, o başka...

elbise nasıl tabii hicbir fikrim yok da, ketense olmaz sanki.

ayakkabı+takı hoş olabilir, gümüş rengi ince topuklu bır ayakkabı, eger boynun acık kalacaksa gümüş parlak bi kolye yeterli. minik gümüş küpeler takarsın. yine gümüş rengi bi gece çantası bulursan hoş olur.

siyah, toz pembe elbiseyı çok boğarmış gibi geldi.

ecx.images-amazon.com

işim gucum yok, bu ayakkabı guzelmis. hem cok ince degil topugu, rahat edersin.

elbise diz boylarında efil efil diye tabir edilen hafif bi kumaştan tül de olabilir hatırlayamadım.. gümüş rengi aklıma yattı
yanlız bronz tenliyim gümüş yakışır mı?
pembe de sanırım yanık tene güzel gidiyor çok hoş geldi gözüme mavisi daha basit durdu pembeye göre (ki zaten severim pembeyi)
rahat ve şık olmak ilk tercihim ışıltıda geceye özel bi parça olsun ayakkabıda cantada ısıltı olması cok kötü olmaz sanırım

bronza daha güzel gider hatta gümüş

bej renk de uyar bence pembede ısrar etmezseniz.

fikir olsun dıye de canta:

www.monsoon.co.uk

www.monsoon.co.uk

www.monsoon.co.uk

anladığım kadarıyla elbise seçimi durum için oldukça uygun, ayakkabıyı gümüş rengi seçebileceğiniz gibi bu sezon çok moda olan nude (yani toz pembe - ten rengi) tonlarda da seçebilirsiniz,

mutlaka küçük clutch - yani işte zarf tipi mi portföy tipi mi diyorlar - zaten anneke link vermiş benzer tipte

makyaj yaparken de yüzünüze tamamen badana yapmak zorunda değilsiniz göz kalemi - rimel - kullanabiliyorsanız eye liner ve çok hafif ruj allık ikilisiyle çok hoş olacağınızdan eminim ben

zara, mango hatta accesorize gibi yerlerden uygun şeyler bulabileceğinize eminim üstelik takı seçiminizi de elbisenize uygun olarak buralardan yapabilirsiniz

iyi eğlenceler şimdiden

muhtemelen kotondaki o elbiseden 3-5 kişi daha almıştır. pişti olmayı umursamam diyorsanız sorun yok tabii ki (:
çanta-ayakkabı lame olmalı. çok yakışır.

forever new adlı mağazaya bakın. hatta koşa koşa gidin bakın. ben düğünde giyilecek kıyafet aldım 20 dakikada son gün. 129 tl idi fiyatı.

yaa bencede kotondan aldıysan mutlaka bir arkadasın daha almıs olabılır bide toz bembe zor bir renk herşey olmuyor yani ayakkabı ve cantada toz bembe asla olmasın gumus rengı dıyolar ama elbisede bir taş yada gumus rengı bısey yoksa bıraz abes durabılır bence faklı bır ren elbıse denemelısın koton mango gıbı magzalardan da özellikle kaçın pişti olursun

salata yap. gayet ucuz ve sağlıklı oluyor.

CACIK

kekikli, zeytinyagli, sarmisakli ve elbet hiyarli

ve

kepekli ekmek

Evde haslayacagin misir

Evde tencerenin icinde patlatacagin misir

atistirmalik

badem, findik, kuru uzum, kuru erik, leblebi, ceviz (bunlardan bazilari ucuz degil ama saglikli beslenme icin onemli)

domatesli, yesil biberli, soganli bulgur pilavi ve yarim yagli yogurt

tavuk suyuna tel sehriye corba

KISIR

her turlu meyve (elma yerken kabuklarini soyup yemen gerekiyor - tarim ilaci kalintisi nedeniyle)

yemekleri kızartmadan yapacaksın, mesela en basitinden pirinç plavına başlamadan önce yarım saat sıcak suda bekletki yağı çekmesin. kızartma yeme, zeytin yağı kullan, diğer yağları unut, yemek hazır olana kadar hemen basitte olsa salata hazırla, yağdan uzak dur.

tavuk göğsü ile sağlıklı ve çok çeşitli şeyler pişirilebiliyor.
mantar, mısır, biber (kırmızı-yeşil), havuç, domates, soğan, sarımsak, krema, köri, soya sosu ve çeşit çeşit baharat... o sırada evde ne varsa ekleniyor, hep birlikte pişiriliyor. çok da lezzetli oluyor =)

yüzmeye başladıysanız protein almak şart. bunun en ucuz yolu da tavuk eti, yumurta ve süt.

sebzeli tavuklu yemekler hem kolay hem de sağlıklıdır. salata da çok kolay. yoğurtlu, zeytinyağlı soslar da yapabilirsiniz yavan gelirse.

patatesli omlet :) şahanedir candır
yine menemen.
kızarmış bibe patates ohhh
böyle temel maddeleri alırsan çeşit çeşit yapar yersin
yumurta, patates, soğan, biber, domates filan bin türlü şekle girer.

haa bi de aklima simdi geldi,

haftada en az bir kere

fasulye, bezelye, barbunya, nohut, mercimek, bakla

turu bi sey yemen gerekiyor.

bunun icin de duduklu tencere muthis bi kolaylik.

dudukluyu kullanmayi bilmiyosan iyi bilen birinden ogren.

ben suratina duduklu patlamis adam gordum.

atesten aldiktan sonra basincini dusurmeden kapagini acmaya calisman patlamayla sonuclaniyor.

basinci ani olarak dusurmenin emniyetli yolu, duduklu tencereyi lavaboya oturtup uzerine soguk suyu acmak.

bi de dudukluyu 2/3'sinden fazla doldurmayacan.

tencere buhar cikarmaya baslayinca dudugunu kapatip altini kisacan. mum alevi gibi olacak boyle en KISIK ateste pisecek yani.

(bunlari zaten biliyor idiysen de, belki bi bilmeyen okur diye yazdim)

şimdi aklıma geldi
taze fasulyeli omlet :)
taze fasulyeyi böyle 1cm doğruyosun tavada bi süre çeviriyosun, üstüne yımırtayı kırıveriyosun. :) soğan da fena olmuyo ayh canım çekti pek güzel oluyo.

her gun yemek yapan bırı olarak soyle soylım öncelıkle sunu bil salcalı yemeklere her zaman sıcak su konulur bak ana malzemelerı yanıyosundur zaten atıyorum bır fasulye yemegınde neler var yada bezelyede bunları ıyı bıl saganları ıyı kavur gerısı gelır zaten sımdı yaz bol fasulye bezelye salata engınar yanı sebze bol hersey yapabılırsın

bence 5530 xm. bu arada 5800 xm'e de bakabilirsiniz.

aradığınız özellikler ve de fiyat arakığınızı yazarsanız daha başka opsiynlar da sunabilir duyurucular size.

ben de 6700 tercih ederdim.

arkadasım yerınde olsam nokıa almam yaa çok bozdu samsung al bence